チェンジ・ザ・ボディ

P90Xで行えるエクササイズプログラム

P90Xで行えるエクササイズプログラム

P90Xで行えるエクササイズプログラム

P90Xで行えるエクササイズプログラム

P90Xで行えるエクササイズプログラムについて、今回もご紹介していこうと思います。

胸、肩および上腕三頭筋が磨かれます。
プログラムは、身体の上部の半分の筋肉トレーニング中の実行の中に置きました。
様々なユニークな運動への挑戦によって、今まで眠っていた筋肉の睡眠からの目が覚めて
いるものは実行されます。
(約75分)

後部および上腕ニ頭筋が磨かれます。
腕を構築するプログラムは極端に締まりました。
彼との腕では、女性は無用を持っていません。
また、それは、キュッを備えた締められた腕を目指します。
強制的な男性、そして筋肉質の腕にする事が可能です。
(約71分)

心肺機能と固執のヨガ(漢方)における改良、プライオメトリックスの運動を組み合わせた
ライター身体エアロビクス・プログラム全体があります。

酸素は、身体の内部へ有効に得られます。
血液循環は改善されます。
心肺機能は改善されます。
また、脂肪は燃えます。
(約45分)

腹筋は6に分割されます。
魅力的な腹筋(美しいウェスト・ラインを構築するプログラム)があります。

基礎的な腹筋から運動まで、すべての角度から腹部の周囲の脂肪は燃えます。
また、それは締まります。
6つに分割された腹筋は、それは夢ではありません!
(約18分)

あなたも実行してみては?